4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，营养好吃，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

8、简单好吃，豆腐洗净，

2、

5、准备好食材。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

2、使其入味。

3、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。