6、两面熟透即可。

8、原来内有乾坤。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

7、

2、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、使其入味。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。简单好吃，

9、

2、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

5、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！以为就是一盘煎蛋，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐洗净，营养好吃，