做法：1、加入盐，

3、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

5、平底锅加热，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

2、

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。成型后翻面，

4、营养好吃，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

8、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，一学就会！

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

9、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面翻面。

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，