8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

4、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

6、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。准备好食材。两面翻面。平底锅加热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

3、再放入秋葵。

2、

9、成型后翻面，

3、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。