6、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。再放入秋葵。

2、

5、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

8、太厚不容易入味。

3、

2、使豆腐的营养价值得以提高，

9、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！成型后翻面，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、营养好吃，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，